رمضانيات

الجزائريون يولّون وجوههم شطر المساجد

هدنة مع الكرة المحلية، و”اليورو” لا حدثسليم. خ بالرغم من أن وقت صلاتي العشاء والتراويح، يتزامن مع الفرجة والمتعة التي تضمنها بعض القنوات الرياضية التي تنقل مباريات كأس أمم أوروبا التي تجري بفرنسا، وعشق الجزائريين للكرة المستديرة، إلا أن مشاهدة مباريات اليورو أضحت آخر اهتماماتهم خلال هذا الشهر الكريم، الذي اغتنمه الكثيرون …

أكمل القراءة »

قيــــــام الليــــــل

❊أيها الأحبة الكرام : حديثنا اليوم عن عبادة عظيمة الشأن ، جليلة القدر، كانت من أول ما أمر به نبينا الكريم ، و هي إفضل الصلاة بعد الفريضة ..عبادة لها طعم خاص في رمضان ، و في العشر الأواخر بالتحديد … روى مسلم عن أبي هريــــرة رضي الله عنه قال …

أكمل القراءة »

المساحات الخضراء مـحج العائلات الأغواطية في السهرة

في ظل نقص مرافق الترفيه بالولاية تحولت المساحات الخضراء المقابلة لجامعة الأغواط ولحي المستقبل والحديقة العمومية المريغة والواحة النباتية إلى وجهات مفضلة للعائلات الأغواطية بغية قضاء سهراتها الرمضانية والاستمتاع بالراحة الموجودة بها. فبعد أن كانت تعرف هذه الأماكن إقبالا محدودا إلى حدّ ما عليها أصبحت ومنذ حلول الشهر الفضيل تستقطب أعدادا هائلة من …

أكمل القراءة »

صحـــــتك في رمــــــضان

بدائل صحية عن الحلويات في شهر الصيام ينصح الكثير من المختصين والأطباء والاستشاريين في التغذية والصحة بضرورة أن يكون أكلنا صحياً بالابتعاد عن السكريات والحلويات والمشروبات المتضمنة للسكر الأبيض أو التقليل منها لتجنب زيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكر، خصوصاً في شهر رمضان المبارك حيث ترغب النفس للأكل المحلى بشكل …

أكمل القراءة »

من فوائد الطبيعة

الخسّ يُعرف الخسّ منذ أقدم العصور بأنه أحد الخضروات المنعشة، وأصبح اليوم واحد من أهم الخضروات الورقية الأكثر شيوعاً والعنصر الأساسي للعديد من السلطات، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، وفيما يلي أهم فوائده الصحية: -يعالج فقر الدم : يحتوي الخس على نسبة عالية من الكلورفيل والحديد وهي …

أكمل القراءة »

مواقع التواصل الاجتماعي تقضي على “لمّات” رمضان

الكثيرون تخلّوا عن عادة التزاور إلى وقت غير بعيد، كان الجزائريون يعرفون بتبادل الزيارات بين الأهل والأحباب خلال سهرات شهر رمضان الكريم، والتي يميّزها الالتفاف حول موائد الشاي والحلويات ترسيخا لصلة الرحم واللمّة العائلية، غير أن هذه العادة لم يعد لها وجود في السنوات الأخيرة عند الكثير من العائلات، وعوضت هذه …

أكمل القراءة »

إن اللـّـــــه لا يـحب المتكبــــريـــن

ينسى الإنسان في بعض الأحيان حقيقة نفسه، ينسى أنه خلق من طين، وأن أصله من سلالة من ماء مهين، وينسى أنه وإن حسن منظره ، أنه يحمل العذرة في باطنه، وينسى أنه مهما طال جسده وعظم، فإنه لا يستطيع أن يخرق الأرض، ولن يبلغ الجبال طولاً، وأن الشوكة تدميه، والذبابة …

أكمل القراءة »

صحـــــتك في رمــــــضان

نصائـــــح للمسنـيــــن في رمـــــضان يمكن المسنّ أن يصوم خلال شهر رمضان المبارك، ولكن عليه أولاً أن يستشير طبيبه، ويقوم بالفحوص اللازمة ليتأكد أن من كونه لا يشكو من أمراض معيّنة تمنعه من الصيام، وفي حال كان قادراً، فيمكنه الامتناع عن الأكل مع مراعاة التغذية الصحيّة اللازمة. -من الأفضل أن يفطر …

أكمل القراءة »

من فوائد الطبيعة

النعناع منذ القدم تم استخدام النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، فقد استخدم كمهدىء وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد اكتشف العلم الحديث العديد من فوائد النعناع الإضافية، تعرف عليها: -يساعد النعناع في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي :  حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة إفراز …

أكمل القراءة »

“الشاربات” و”المطلوع” يتربعان على عرش الموائد

تعتبر الأكثر طلبا خلال الشهر الفضيل لا تستغني أغلبية العائلات الجزائرية عن “المطلوع” و”الشاربات” خلال الشهر الفضيل، نظرا إلى اعتبار الأخيرين زينة مائدة الإفطار التي تعطي نكهة رمضانية خاصة ترافقهم طيلة الثلاثين يوما من الصيام. لا اختلاف على أن رمضان هو شهر للعبادة، إلا أن ما يميزه أيضا هو المأكولات …

أكمل القراءة »

فـضل العـــشــــر الأواخــر

أيها الأحبة الكرام : ها هي أيام الشهر الكريم تمضي و تتصرّم ، و ها هي لياليه المباركات تؤذن بالنهاية ، مرّت عشر و عشر و نعيش هذه الليالي في ظلال العشر الأواخر من رمضان ، فمن أحسن في الأوائل فله أن يجتهد و يبادر فيما تبقى ، أن يضاعف من وتيرة عبادته و طاعته لمولاه ، ومن قصر و فرط و ضيع ، فلا يزال باب رمضان مفتوحا أمامه ، و الغنيمة لا تزال بين يديه فما عليه إلآ أن يتحرك ، أن يبادر إلى توبة نصوح ، و إلى عمل صالح عسى أن يشمله الله بكرمه و جوده فيبدل سيئاته حسنات ، قال تعالى :« إلا من تاب و آمن وعمل عملا صالحا فأولئك يبدل …

أكمل القراءة »

صحـــــتك في رمــــــضان

هذه المأكولات تسبّب العطش! العطش خلال شهر رمضان، وخصوصاً بعد أن بات يتزامن مع فصل الصيف، ينهك الصائم، يحاول بقدر المستطاع أن يتجنّبه عبر عدم تعريض نفسه لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة، ولكن ماذا عن الأطعمة التي تناولها في الإفطار والسحور؟. وحسب أخصائيي التغذية فإنه ثمة مأكولات تسبب العطش من الأفضل …

أكمل القراءة »

صائمون يحنّون إلى الوجبات الخفيفة

سهرات رمضانية وسحور في محلات “الفاست فود” يشتهي الصائم في شهر رمضان بعض الأكلات التي تعوّد عليها في الأيام العادية على غرار المأكولات الخفيفة كالبيتزا والشواء وغيرها من الأكلات ، ما يجعله يتوجه إلى المطاعم ومحلات الأكل السريع التي واصلت نشاطها في السهرة. تعرف محلات الأكل الخفيف والمطاعم إقبالا كبيرا في …

أكمل القراءة »

الاستهلاك يتحول إلى “هوس” في رمضان

الكثيرون يأكلون بأعينهم يرصد غالبية الجزائريين ميزانية مضاعفة للاستهلاك، خلال شهر رمضان، حتى تحوّل الاستهلاك إلى هوس لدى البعض، والمفارقة أن الإسراف في رمضان يتضاعف رغم الارتفاع المذهل في أسعار المواد الاستهلاكية. في محاولة منا لمعرفة أسباب “اللهفة” المسجّلة في شهر الصيام رغم العواقب الاقتصادية الوخيمة التي تعود على الأسر …

أكمل القراءة »

فـــــتــح مـــــكــــــة

❊ أيها الأحبة الكرام : شهر رمضان شهر الطاعات و القربات، وهو أيضا شهر الفتوحات والانتصارات، ففيه غزوة بدر و قد سبق الحديث عنها، و في هذا الشهر الفضيل أيضا مناسبة عظيمة تتعلق بسيرة نبينا الكريم، عليه أفضل الصلاة و أزكى التسليم، ألا و هي فتح مكة، البلد الأمين، مسقط …

أكمل القراءة »

صحـــــتك في رمــــــضان

لا تتوقف عن ممارسة الرياضة في رمضان 1- لا تتوقف عن ممارسة الرياضة في رمضان: من أهم الأمور التي يجب معرفتها هو عدم إيقاف ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، حتى يحافظ جسمك على كتلة العضلات، حيث انه عند التوقف عن ممارسة الرياضة فإنه سيتم بناء العضلات بشكل بطيء جدا …

أكمل القراءة »

من فوائد الطبيعة

الثوم الثّوم هو نبات عُشبيّ ثُنائي الحَول، وهو من النباتات التي تُزرع في جميعِ الأقاليم في العالم، وهو من أقدم النباتات التي عُرفت على مرّ العصور، وقد عرفت في العديد من الحضارات القديمة بصفاتها الوقائية والعلاجية، حيث كانت مستعملةً في الطب العربي والهندي والصيني القديم لعلاج العديد من الأمراض. -يعتبر …

أكمل القراءة »

شاطـــئ البحـــر.. مـــائدة للصائمـــين

“الصابلات” وجهة مفضلة للكثيرين مع ارتفاع درجات الحرارة في الأيام الأخيرة، فضّل بعض الجزائريين التوجه إلى شواطئ البحر ليس للسباحة ولا للصيد بل من أجل الإفطار على الشاطئ، وقد عرفت هذه الظاهرة انتشارا وسط العائلات منذ بداية الشهر الفضيل خاصة لتزامنه وفصل الصيف الأمر الذي دفع البعض إلى استغلال المناسبتين والمزج …

أكمل القراءة »

الــبـــركـــة الـــمــفـــقــودة

سنتكلم أيها الأحبة في هذا اللقاء المتجدد من شهر رمضان، عن سر عظيم في هذه الدنيا يمنحه ويسلبه المولى جل تعالى، فالعبرة ليست بما تملك من مقومات المادة، إذا أغلق دونك هذا الباب، بل إن القليل من المادة، والقليل من الوقت والجهد، تفعل الأعاجيب، ولنا في واقع الناس ما يغني …

أكمل القراءة »

صحـــــتك في رمــــــضان

مرضى الكلى.. اتبعوا هذا النظام الغذائي في رمضان يواجه مريض الكلى أثناء شهر رمضان بعض الصعوبات، خصوصاً فيما يتعلّق بالحفاظ على النظام الغذائي الصحي الضروري للتعامل مع المرض، فيما يلي 7 نصائح تمكّن المصاب بالكلى من الصوم الآمن: 1- إن تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً يشكّل جزءاً من النظام الغذائي …

أكمل القراءة »